Jogadores titulares do Náutico encaram academia para ter uma recuperação mais rápida

Treinar na manhã seguinte após uma partida noturna pode ser desgastante, mas o melhor remédio para evitar um maior desgaste é ir para academia. Com exercícios de força e com poucas repetições, os jogadores que atuaram 45 minutos ou mais treinaram em uma academia da zona sul. Ao contrário do que alguns acreditam, o exercício logo após a partida pode ser benéfica para os jogadores.

“É um treino de força máxima e sempre no pós-jogo fazemos isso com os atletas e atuaram mais de 45 minutos para desenvolver força sem necessariamente ter um aumento de volume. Todos os atletas participam desse trabalho e os reservas realizaram o mesmo tipo de trabalho lá no CT”, explicou o preparador físico Adriano Souza. A grande justificativa para a movimentação são a ausência de tempo para treinos e uma recuperação mais rápida. “Não temos tempo de treinamento e utilizamos o regenerativo com esse treino de força máxima e recuperamos o atleta já que esse treino não afeta o gasto metabólico”, complementou Souza.

Na academia nem todos realizaram as movimentações propostas por Adriano Souza. Alguns atletas ficaram fazendo trabalhos à parte dos titulares, entre eles o goleiro Júlio César. “O grupo que trabalhou com Silmário (fisioterapeuta) atende uma necessidade específica. O Júlio César está com uma dor residual e em alguns momentos evita cobrar os tiros de meta. Além do Júlio estão o Wangler e Diego Galo.”

Cañete e Vinícius não preocupam
Após serem substituídos, Cañete e Vinícius causavam certa preocupação para a comissão técnica timbu, mas os temores foram dissipados nesta quarta-feira. “Cañete saiu por opção de Dado e Vinícius se apresentou no CT porque apresentou um pouco de dor, mas nenhum dos dois preocupa para o próximo jogo”, confirmou Souza.